Merhabalar Ben Dyt Gülçin Demirci; Pratik bir şekilde kendinizi diyete hazırlayıp istediğiniz bir vücuda girebilmek için güzel bir başlangıç yapın. Kendinizi rahat hissedin ilk başta o kadar sıkmanıza gerek yok her şey küçük bir adımla başlar. Yoğurtla birlikte vitamini bol bir mini diyete başlamaya hazır mısınız?
Oldukça uygulanabilir değişikliklerle beslenme alışkanlığımızı ve bozulan fizyolojik sağlığımızı geri kazanmak mümkün. Önemli olan geç kalınmadan, kötü beslenme alışkanlıklarının yerini doğru beslenme alışkanlıklarına bırakmasıdır. Genel önerileri kısaca özetleyecek olursak:
Beslenme özgürlüktür.Beslenmenizi yönetirken kalbinizi,beyninizi,duygularınızı değil de sadece midenizi dinlediğinizde doğru yolu bulacaksınızdır. Biz beslenme uzmanları işte bu doğru yolu tespit etme de her daim danışanın menfaatlerini gözeterek,sağlığa kavuşmasını hedefliyoruz. Unutmayın vücudumuz bizimle konuşur,onu dinlemeyi bilip istediğini verdiğimizde ise bize sağlıklı bir şekilde hayatta eşlik eder.Bu nedenle iyi bir dinleyici olup,keşfetmeyi bilelim. Unutmayın: Yedikleriniz Kaderinizi Belirler!..
2011 Yılında yaşadığımız Van Depremi ile ilgili olarak kaleme aldığım “Van Depremi ve Seferihisar Gerçeği” başlıklı yazımın üzerinden tam 12 yıl geçmiş.
Keşke bu yazıma “artık bahar gelsin” diye başlayıp, yağmurdan küflendiğimizden, kardan-soğuktan sokağa çıkamadığımızdan bahsedip; buzlanmaya, yıldırım düşmesine, aşırı yağışlara karşı tedbirli ve dikkatli olmamız gerektiğini aktarsaydım.
Galatasaray
34 +50 82Fenerbahçe
34 +45 77Beşiktaş
34 +39 74Adana Demir
34 +31 66Başakşehir
34 +14 56Trabzonspor
34 +8 54Konyaspor
34 +8 49Kayserispor
34 -5 49Karagümrük
34 +9 47Kasımpaşa
34 -10 43Alanyaspor
35 -12 41Sivasspor
35 -8 40MKE Ankaragücü
34 -10 39Antalyaspor
34 -10 38İstanbulspor
34 -23 35Giresunspor
34 -21 34Ümraniyespor
34 -12 30Gaziantep FK
34 -35 25Hatayspor
34 -58 23FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 19 Mayıs 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 2 Haziran 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 5 Mayıs 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 26 Mayıs 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 28 Nisan 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 19 Mayıs 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 2 Haziran 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 26 Mayıs 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 14 Nisan 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 2 Haziran 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 26 Mayıs 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 26 Mayıs 2023
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.