DOLAR 27,3861 0.25%
EURO 29,0664 -0.07%
ALTIN 1.627,83-0,87
BITCOIN 737412-0,16%
Denizli
24°

HAFİF YAĞMUR

12:59

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

En Yeni ve En Doğru Haberler

DOLAR 27,39 0.25%
BIST
EURO 29,07 -0.07%
ALTIN 1,63-0,87%
BITCOIN 737412-0,16%
24°C
ÖĞLE'YE 12 59
YAZARLARIMIZIN KALEMİNDEN a

Yoğurt Diyeti Nedir? Nasıl Hazırlanır?

Merhabalar Ben Dyt Gülçin Demirci; Pratik bir şekilde kendinizi diyete hazırlayıp istediğiniz bir vücuda girebilmek için güzel bir başlangıç yapın. Kendinizi rahat hissedin ilk başta o kadar sıkmanıza gerek yok her şey küçük bir adımla başlar. Yoğurtla birlikte vitamini bol bir mini diyete başlamaya hazır mısınız?

SAĞLIKLI BESLENME GERÇEKTE NEDİR?

Oldukça uygulanabilir değişikliklerle beslenme alışkanlığımızı ve bozulan fizyolojik sağlığımızı geri kazanmak mümkün. Önemli olan geç kalınmadan, kötü beslenme alışkanlıklarının yerini doğru beslenme alışkanlıklarına bırakmasıdır. Genel önerileri kısaca özetleyecek olursak:

BESLENME DÜZENİ VE SIKLIĞI NE OLMALIDIR?

Beslenme özgürlüktür.Beslenmenizi yönetirken kalbinizi,beyninizi,duygularınızı değil de sadece midenizi dinlediğinizde doğru yolu bulacaksınızdır. Biz beslenme uzmanları işte bu doğru yolu tespit etme de her daim danışanın menfaatlerini gözeterek,sağlığa kavuşmasını hedefliyoruz. Unutmayın vücudumuz bizimle konuşur,onu dinlemeyi bilip istediğini verdiğimizde ise bize sağlıklı bir şekilde hayatta eşlik eder.Bu nedenle iyi bir dinleyici olup,keşfetmeyi bilelim. Unutmayın: Yedikleriniz Kaderinizi Belirler!..

Hepimiz Suçluyuz

2011 Yılında yaşadığımız Van Depremi ile ilgili olarak kaleme aldığım “Van Depremi ve Seferihisar Gerçeği” başlıklı yazımın üzerinden tam 12 yıl geçmiş.

Ocak’ta Mayıs Kokuları

Keşke bu yazıma “artık bahar gelsin” diye başlayıp, yağmurdan küflendiğimizden, kardan-soğuktan sokağa çıkamadığımızdan bahsedip; buzlanmaya, yıldırım düşmesine, aşırı yağışlara karşı tedbirli ve dikkatli olmamız gerektiğini aktarsaydım.

r

PUAN DURUMU

O G P
  1. Fenerbahçe

    6 +10 18
  2. Galatasaray

    6 +9 16
  3. Adana Demir

    6 +5 11
  4. Ç. Rizespor

    6 +2 11
  5. Hatayspor

    6 +5 10
  6. Genişlet
  7. Beşiktaş

    6 -1 10
  8. Trabzonspor

    6 +4 9
  9. Kayserispor

    6 +2 9
  10. Konyaspor

    6 +2 9
  11. Kasımpaşa

    6 -2 9
  12. Alanyaspor

    6 +1 7
  13. MKE Ankaragücü

    6 0 6
  14. Antalyaspor

    6 0 6
  15. Karagümrük

    6 0 6
  16. Sivasspor

    6 -2 6
  17. Gaziantep FK

    7 -7 6
  18. Pendikspor

    6 -7 4
  19. Başakşehir

    6 -8 3
  20. İstanbulspor

    5 -5 2
  21. Samsunspor

    6 -8 1
PUAN DURUMU
300x250r
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.