Merhabalar Ben Dyt Gülçin Demirci; Pratik bir şekilde kendinizi diyete hazırlayıp istediğiniz bir vücuda girebilmek için güzel bir başlangıç yapın. Kendinizi rahat hissedin ilk başta o kadar sıkmanıza gerek yok her şey küçük bir adımla başlar. Yoğurtla birlikte vitamini bol bir mini diyete başlamaya hazır mısınız?
Oldukça uygulanabilir değişikliklerle beslenme alışkanlığımızı ve bozulan fizyolojik sağlığımızı geri kazanmak mümkün. Önemli olan geç kalınmadan, kötü beslenme alışkanlıklarının yerini doğru beslenme alışkanlıklarına bırakmasıdır. Genel önerileri kısaca özetleyecek olursak:
Beslenme özgürlüktür.Beslenmenizi yönetirken kalbinizi,beyninizi,duygularınızı değil de sadece midenizi dinlediğinizde doğru yolu bulacaksınızdır. Biz beslenme uzmanları işte bu doğru yolu tespit etme de her daim danışanın menfaatlerini gözeterek,sağlığa kavuşmasını hedefliyoruz. Unutmayın vücudumuz bizimle konuşur,onu dinlemeyi bilip istediğini verdiğimizde ise bize sağlıklı bir şekilde hayatta eşlik eder.Bu nedenle iyi bir dinleyici olup,keşfetmeyi bilelim. Unutmayın: Yedikleriniz Kaderinizi Belirler!..
2011 Yılında yaşadığımız Van Depremi ile ilgili olarak kaleme aldığım “Van Depremi ve Seferihisar Gerçeği” başlıklı yazımın üzerinden tam 12 yıl geçmiş.
Keşke bu yazıma “artık bahar gelsin” diye başlayıp, yağmurdan küflendiğimizden, kardan-soğuktan sokağa çıkamadığımızdan bahsedip; buzlanmaya, yıldırım düşmesine, aşırı yağışlara karşı tedbirli ve dikkatli olmamız gerektiğini aktarsaydım.
Galatasaray
25 +33 60Fenerbahçe
24 +35 54Beşiktaş
25 +20 49Adana Demir
25 +20 45Trabzonspor
26 +9 44Başakşehir
25 +9 44Kayserispor
26 +4 41Konyaspor
25 +2 34Karagümrük
24 +4 31Antalyaspor
25 -8 28Alanyaspor
25 -11 28Sivasspor
25 -7 27Kasımpaşa
25 -13 26Gaziantep FK
25 -8 25MKE Ankaragücü
25 -11 25İstanbulspor
24 -21 24Giresunspor
24 -19 23Hatayspor
24 -28 23Ümraniyespor
25 -10 22FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 24 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 31 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 23 Eylül 2022
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 10 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 31 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 17 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 31 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 31 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 31 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 17 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 24 Mart 2023
FRAGMAN İZLE
Vizyon Tarihi: 27 Ocak 2023
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.