DOLAR 19,1906 0.04%
EURO 20,8128 -0.7%
ALTIN 1.220,04-0,04
BITCOIN 545181-0,01%
Denizli
16°

PARÇALI BULUTLU

02:00

YATSI'YA KALAN SÜRE

En Yeni ve En Doğru Haberler

DOLAR 19,19 0.04%
BIST
EURO 20,81 -0.7%
ALTIN 1,22-0,04%
BITCOIN 545181-0,01%
16°C
YATSI'YA 02 00
YAZARLARIMIZIN KALEMİNDEN a

Yoğurt Diyeti Nedir? Nasıl Hazırlanır?

Merhabalar Ben Dyt Gülçin Demirci; Pratik bir şekilde kendinizi diyete hazırlayıp istediğiniz bir vücuda girebilmek için güzel bir başlangıç yapın. Kendinizi rahat hissedin ilk başta o kadar sıkmanıza gerek yok her şey küçük bir adımla başlar. Yoğurtla birlikte vitamini bol bir mini diyete başlamaya hazır mısınız?

SAĞLIKLI BESLENME GERÇEKTE NEDİR?

Oldukça uygulanabilir değişikliklerle beslenme alışkanlığımızı ve bozulan fizyolojik sağlığımızı geri kazanmak mümkün. Önemli olan geç kalınmadan, kötü beslenme alışkanlıklarının yerini doğru beslenme alışkanlıklarına bırakmasıdır. Genel önerileri kısaca özetleyecek olursak:

BESLENME DÜZENİ VE SIKLIĞI NE OLMALIDIR?

Beslenme özgürlüktür.Beslenmenizi yönetirken kalbinizi,beyninizi,duygularınızı değil de sadece midenizi dinlediğinizde doğru yolu bulacaksınızdır. Biz beslenme uzmanları işte bu doğru yolu tespit etme de her daim danışanın menfaatlerini gözeterek,sağlığa kavuşmasını hedefliyoruz. Unutmayın vücudumuz bizimle konuşur,onu dinlemeyi bilip istediğini verdiğimizde ise bize sağlıklı bir şekilde hayatta eşlik eder.Bu nedenle iyi bir dinleyici olup,keşfetmeyi bilelim. Unutmayın: Yedikleriniz Kaderinizi Belirler!..

Hepimiz Suçluyuz

2011 Yılında yaşadığımız Van Depremi ile ilgili olarak kaleme aldığım “Van Depremi ve Seferihisar Gerçeği” başlıklı yazımın üzerinden tam 12 yıl geçmiş.

Ocak’ta Mayıs Kokuları

Keşke bu yazıma “artık bahar gelsin” diye başlayıp, yağmurdan küflendiğimizden, kardan-soğuktan sokağa çıkamadığımızdan bahsedip; buzlanmaya, yıldırım düşmesine, aşırı yağışlara karşı tedbirli ve dikkatli olmamız gerektiğini aktarsaydım.

r

PUAN DURUMU

O G P
  1. Galatasaray

    25 +33 60
  2. Fenerbahçe

    24 +35 54
  3. Beşiktaş

    25 +20 49
  4. Adana Demir

    25 +20 45
  5. Trabzonspor

    26 +9 44
  6. Genişlet
  7. Başakşehir

    25 +9 44
  8. Kayserispor

    26 +4 41
  9. Konyaspor

    25 +2 34
  10. Karagümrük

    24 +4 31
  11. Antalyaspor

    25 -8 28
  12. Alanyaspor

    25 -11 28
  13. Sivasspor

    25 -7 27
  14. Kasımpaşa

    25 -13 26
  15. Gaziantep FK

    25 -8 25
  16. MKE Ankaragücü

    25 -11 25
  17. İstanbulspor

    24 -21 24
  18. Giresunspor

    24 -19 23
  19. Hatayspor

    24 -28 23
  20. Ümraniyespor

    25 -10 22
PUAN DURUMU
300x250r
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.